Fysiofitness in Capelle aan den IJssel

Fysiofitness is trainen onder begeleiding in de sportzaal van Level Personal Training in Capelle aan den IJssel. Je traint één-op-één of in een kleine groep, begeleid door een personal trainer of fysiotherapeut. We houden rekening met eventuele klachten en passen oefeningen aan waar nodig. Fysiofitness wordt niet vergoed door je zorgverzekeraar.

Voor wie is fysiofitness?

• Je hebt een fysiotherapietraject afgerond en wilt verder werken aan kracht en conditie.
• Je hebt (oude) klachten en wilt verantwoord sporten.
• Je bent niet gewend om te sporten en wilt met begeleiding starten.
• Je wilt fitter en sterker worden in een kleinschalige, persoonlijke omgeving.

Fysiotherapie of fysiofitness: wat is het verschil?

Fysiotherapie is de behandeling van een klacht door een BIG-geregistreerde fysiotherapeut van Level Fysiotherapie. Dit wordt vaak (deels) vergoed uit je aanvullende verzekering. Fysiofitness is trainen onder begeleiding bij Level Personal Training. Dat is geen behandeling en wordt niet vergoed. Krijg je nieuwe klachten of worden je klachten erger? Dan is een afspraak bij de fysiotherapeut de eerste stap.

Personal training of small group training

Je kunt één-op-één trainen of in een kleine groep. Tijdens de training volg je vaak een circuit met oefeningen voor je hele lichaam: conditie, kracht, coördinatie en stabiliteit. De trainer stemt de oefeningen af op jouw niveau en eventuele klachten. Lees meer over personal training.

Hoe start je?

1. Neem contact op. Bel of mail ons, of vul het contactformulier in.
2. Kennismaking. We bespreken je doelen, ervaring en eventuele klachten.
3. Plan. Je krijgt een trainingsvorm en schema dat bij je past.
4. Trainen en evalueren. We kijken regelmatig samen hoe het gaat en passen het plan aan.

De sportzaal

Je traint in onze goed uitgeruste sportzaal aan De Linie 3d in Capelle aan den IJssel. Er zijn moderne fitnessapparaten en klassieke hulpmiddelen zoals dumbbells en kettlebells.

Hoeveel moet je bewegen?

De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om minstens 150 minuten per week matig intensief te bewegen, verspreid over meerdere dagen. Daarnaast twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. Begeleid trainen helpt je om daar stap voor stap en verantwoord naartoe te werken.

Kosten

Fysiofitness, personal training en small group training worden niet vergoed door je zorgverzekeraar. Neem contact met ons op voor de actuele tarieven en mogelijkheden.

Neem contact op

Veelgestelde vragen over fysiofitness

Wordt fysiofitness vergoed?

Nee. Fysiofitness is geen fysiotherapiebehandeling en wordt niet vergoed door je zorgverzekeraar.

Moet ik eerst bij de fysiotherapeut zijn geweest?

Nee. Je bent ook welkom zonder behandeltraject. Heb je een actuele klacht, dan adviseren we eerst een afspraak bij de fysiotherapeut.

Kan ik meedoen als ik klachten heb?

Ja. We houden rekening met je klachten en passen oefeningen aan. Bij nieuwe of verergerende klachten verwijzen we je naar de fysiotherapeut.

Wie begeleidt de training?

De personal trainers en fysiotherapeuten van Level.

Inhoud gecontroleerd door Farell Biekman

Fysiotherapeut en eigenaar van Level Fysiotherapie en Level Personal Training in Capelle aan den IJssel. BIG-geregistreerd: 19924595004 (controleer in het BIG-register).

Laatst gecontroleerd en bijgewerkt: 11 oktober 2026 · Ons team

Bronnen: Gezondheidsraad, Beweegrichtlijnen 2017.