Zweepslag in de Kuit? Herstel Snel bij Level Fysiotherapie Capelle

Zweepslag in de kuit: symptomen, oorzaken en herstel

Je bent lekker aan het sporten en ineens voel je een felle pijnscheut in je kuit. Alsof er iemand een steentje tegenaan gooit. Lopen lukt niet meer en de training zit er abrupt op. Grote kans dat je te maken hebt met een zweepslag, een veelvoorkomende spierblessure. Wat kun je doen om goed te herstellen?

Wat is een zweepslag in de kuit?

Bij een zweepslag scheurt een deel van de kuitspier door een plotselinge, krachtige aanspanning. Dit gebeurt vaak bij explosieve bewegingen, zoals een sprint of een sprong. De blessure komt regelmatig voor bij sporters en kan voelen alsof iemand met een zweep tegen je kuit slaat – vandaar de naam.

Symptomen van een zweepslag

• Een plotselinge, scherpe pijn in de kuit
• Moeite met lopen of helemaal niet meer kunnen lopen
• Pijn bij druk of rekken van de spier
• Mogelijke blauwe plek of zwelling een paar dagen na het ontstaan

Hoe vaak komt een zweepslag voor?

Zweepslag in de kuit is een veelvoorkomende blessure, vooral bij sporters. Jaarlijks krijgen meer dan 70.000 mensen in Nederland hiermee te maken. Vaak gebeurt het tijdens hardlopen, voetbal of tennis.

Behandeling en herstel van een zweepslag

Een goede aanpak helpt je sneller weer op de been. Bij Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel begeleiden we je hierbij stap voor stap:

• Rust nemen, maar niet volledig stilzitten – Beweging binnen de pijngrenzen bevordert het herstel.
• Voorzichtig bewegen – Voorkom stijfheid door geleidelijk de belasting op te bouwen.
• Spierkracht en stabiliteit trainen – Voorkom herhaling door je kuitspieren te versterken.
• Professionele begeleiding – Een fysiotherapeut helpt je bij een effectief hersteltraject.

Fysiotherapie bij zweepslag in Capelle aan den IJssel

Heb jij last van een zweepslag in de kuit? Neem contact op met Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel en laat je professioneel begeleiden naar een optimaal herstel. Wij helpen je weer pijnvrij en sterk te bewegen!

💡 Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar een gezonder en fitter leven!

📍 Level Fysiotherapie – Dé specialist in fysiotherapie en beweging in Capelle aan den IJssel.

👉 Neem contact op via onderstaande button of bel ons voor een afspraak op nummer 010-3216817!

Contact opnemen