Jumper’s Knee: Oorzaken, Symptomen en Behandeling

Een Jumper’s knee, of patellaire tendinitis, is een veelvoorkomende knieblessure die ontstaat door overbelasting van de patellapees. Dit kan leiden tot pijn onder de knieschijf, stijfheid en soms zwelling. Vooral sporters die veel springen, zoals bij basketbal, volleybal en atletiek, lopen risico op deze blessure. Maar ook andere activiteiten met veel kniebelasting kunnen een Jumper’s knee veroorzaken.

Bij Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel helpen we je om deze blessure effectief te behandelen en weer pijnvrij te bewegen.

Symptomen van een Jumper’s Knee

Een Jumper’s knee ontstaat vaak geleidelijk en kan in ernst toenemen als er geen goede behandeling wordt ingezet. Symptomen die veel voorkomen:

✅ Pijn en gevoeligheid aan de onderkant van de knieschijf
✅ Stijfheid in de knie, vooral bij springen of diepe kniebuigingen
✅ Pijn bij druk op de patellapees
✅ Mogelijke zwelling rondom de aanhechting van de pees

Heb jij last van deze klachten? Hoe sneller je start met de juiste fysiotherapie, hoe beter je herstel!

Fysiotherapie bij een Jumper’s Knee in Capelle aan den IJssel

Bij Level Fysiotherapie bieden we een persoonlijk behandelplan om de belasting op je knie geleidelijk op te bouwenzonder je klachten te verergeren.

De behandeling richt zich op:

✔ Mobiliteitstraining – verbeteren van de bewegingsvrijheid van je knie
✔ Krachttraining – versterken van de bovenbeenspieren en omliggende structuren
✔ Stabiliteitsoefeningen – zorgen voor een betere belastingverdeling
✔ Opbouw van sportbelasting – gericht op veilig terugkeren naar sport of dagelijkse activiteiten

De behandeling wordt afgestemd op jouw specifieke situatie. Door een combinatie van oefeningen en houdingscorrecties helpen we je optimaal en blijvend te herstellen.

Jumper’s Knee? Maak een afspraak bij Level Fysiotherapie!

Blijf niet rondlopen met knieklachten! Wil je je Jumper’s knee effectief laten behandelen en blessures in de toekomst voorkomen? Bij Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel staan we klaar om je te helpen.

📍 Plan direct een afspraak via onderstaande button 
📞 Bel ons voor advies op nummer 010-3216817 en start vandaag nog met je herstel!

🚀 Laat pijn je niet tegenhouden. Werk samen met ons aan een sterke, pijnvrije knie!

Contact opnemen