Enkelklachten behandelen? | Level Fysiotherapie Capelle
26-02-2025
Enkelklachten – Oorzaken, Behandeling en Preventie
Heb je last van je enkel door een blessure of overbelasting? Enkelklachten komen vaak voor bij sporters, maar ook bij dagelijks bewegen. Bij Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel helpen we je snel en verantwoord herstellen.
Veelvoorkomende Oorzaken van Enkelklachten
✅ Verstuikingen – plotselinge draaiing van de enkel
✅ Instabiliteit – herhaalde blessures of zwakke spieren
✅ Overbelasting – intensief sporten of verkeerd schoeisel
Effectieve Behandeling van Enkelklachten
🔹 Hersteltraining voor mobiliteit, stabiliteit en kracht
🔹 Mobilisatie om de beweeglijkheid te verbeteren
🔹 Taping of braces voor extra ondersteuning
Voorkomen van Enkelblessures
✔️ Draag goed schoeisel
✔️ Train je enkelspieren regelmatig
✔️ Voer stabiliteitsoefeningen uit
Blijf niet rondlopen met enkelklachten. Plan een consult bij Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel en werk aan een pijnvrije toekomst!
💡 Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar een gezonder en fitter leven!
📍 Level Fysiotherapie – Dé specialist in fysiotherapie en beweging in Capelle aan den IJssel.
👉 Neem contact op via onderstaande button of bel ons voor een afspraak op nummer 010-3216817!