Vijf veelvoorkomende klachten bij de fysiotherapeut
28-4-2025
Rugpijn, nekklachten, schouderpijn, knieklachten na het hardlopen en een verzwikte enkel: met deze vijf klachten komen mensen regelmatig bij Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel. Bij alle vijf staan uitleg en actief oefenen centraal, zoals de richtlijnen adviseren. Hieronder lees je per klacht kort wat je kunt verwachten, met een link naar een uitgebreider artikel.
1. Lage rugpijn
Bij de meeste mensen met lage rugpijn is er geen duidelijke lichamelijke oorzaak aan te wijzen. Een scan is dan meestal niet nodig. Blijf zo veel mogelijk in beweging. Bij aanhoudende klachten helpt oefentherapie je om je activiteiten weer stap voor stap op te bouwen. Lees meer over rugpijn in je onderrug.
2. Nekklachten
Ook bij nekpijn is meestal geen ernstige oorzaak te vinden. De behandeling bestaat uit uitleg, advies om actief te blijven en oefentherapie. Waar nodig combineren we dat met mobilisatie van de nek. Lees meer over nekklachten.
3. Schouderpijn
Schouderpijn komt meestal van de pezen, het kapsel of de slijmbeurs. Volgens de richtlijn is oefentherapie de kern van de behandeling, en die start je vroeg. Beeldvorming is meestal niet nodig. Lees meer over schouderpijn.
4. Pijn in je knie na hardlopen
Knieklachten bij hardlopers hebben vaak te maken met de verhouding tussen belasting en belastbaarheid. Bijvoorbeeld als je in korte tijd meer of sneller bent gaan lopen. Tijdelijk je loopvolume aanpassen en krachttraining voor je heup- en beenspieren staan dan centraal. Lees meer over pijn in je knie na hardlopen.
5. Verzwikte enkel
Na een verzwikte enkel mag je meestal belasten op geleide van de pijn. Een brace of tape kan de enkel tijdelijk ondersteunen. Met balans- en coördinatieoefeningen verklein je de kans dat je je enkel opnieuw verzwikt. Lees meer over doorlopen met een verzwikte enkel.
Aanvullende behandelingen
Naast oefentherapie zetten we soms aanvullende technieken in, zoals medical taping of Mylogenics. Mylogenics is een aanvullende behandelmethode gericht op spierspanning; de wetenschappelijke onderbouwing is beperkt. Deze technieken gebruiken we altijd naast het oefenen, nooit in plaats daarvan.
Wanneer eerst naar de huisarts?
- Je kunt na een val of ongeluk je been of arm niet meer belasten.
- Je hebt koorts, of een rood, warm en gezwollen gewricht.
- Je hebt gevoelloosheid of krachtverlies in een arm of been.
- Je hebt rugpijn met problemen bij plassen of ontlasting, of een doof gevoel rond je anus of geslachtsdelen. Neem dan direct contact op.
- Je valt onverklaard af of hebt eerder kanker gehad.
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig voor fysiotherapie?
Nee. Je kunt zonder verwijzing van je huisarts een afspraak maken bij Level Fysiotherapie.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Dat hangt af van je aanvullende verzekering. We hebben een contract met alle Nederlandse zorgverzekeraars. Lees meer over vergoeding van fysiotherapie.
Hoe lang duurt een behandeltraject?
Dat verschilt per klacht en per persoon. We evalueren regelmatig en stemmen het traject af op je doelen.
Inhoud gecontroleerd door Farell Biekman
Fysiotherapeut en eigenaar van Level Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel. BIG-geregistreerd: 19924595004 (controleer in het BIG-register). Volgde onder meer nascholing in revalidatie na kruisbandletsel, spier- en peesblessures en orthopedische fysiotherapie van de wervelkolom.
Laatst gecontroleerd en bijgewerkt: 11 oktober 2026 · Ons team
Bronnen: KNGF-richtlijn Lage rugpijn en lumbosacraal radiculair syndroom (2021); KNGF-richtlijn Nekpijn (2016); Multidisciplinaire richtlijn Subacromiaal pijnsyndroom (SAPS), herziening 2025; KNGF-richtlijn Enkelletsel.